说说高反这个事儿吧，很多人害怕上了高原会高反。但我觉得这个事儿看人，一般来说跟身体素质无关，跟海拔无关，有时候身体差的人反而不容易高反，也许因为平时需氧量就不算

说说高反这个事儿吧，很多人害怕上了高原会高反。但我觉得这个事儿看人，一般来说跟身体素质无关，跟海拔无关，有时候身体差的人反而不容易高反，也许因为平时需氧量就不算多吧，2011年我刚开始玩户外的时候，新鲜嘛，每周末流连于川西的大小高山海子。以我当时90斤的小身板背着30多斤的背包，跟几个小伙伴去重装徒步露营，海拔基本都是3500以上到4000多米。

在那之前，我是身体很差的那类人，体育差不爱运动，800米补考，经常感冒生病。但我最高重装徒步上到4700米，也没有高反过，除了吹风冷到会头疼，戴上厚帽子做好头部保暖很快就没事了。藏区的酥油茶据说可以缓解或是避免高反症状，我第一次喝到就觉得很好喝，但有些人喝不习惯。11年在康定的鱼海子露营，记得营地3900左右，有位小伙伴半夜高反吐得很厉害，还有一位男生平时据说身体很好也没高反过的，早上醒来却出不来帐篷了，腿脚无力叫人去扶他。

年宝玉则莲宝叶则，是同一座神山南北麓不同的汉译。莲宝叶则和年宝玉则确实是同一片区域，但却分别属于四川和青海两地。青海久治有个年宝玉则，这里峰峦叠嶂湖光山色，神秘传奇。四川阿坝有个莲宝叶则，这里山奇水秀人杰地灵，美如仙境。年宝玉则和莲宝叶则是两个不同的景区，它们位于青海省果洛州久治县和四川省阿坝县，虽然同属一个山系，但它们在地理位置、自然景观和景区特色上都有很大的区别。

2.景观：年宝玉则以近8平方公里的古冰川和数百种珍惜物种而闻名，是国家级自然保护区和国家地质公园；而莲宝叶则则以扎尕尔措湖为主要景点，需要步行环山路340分钟上山。3.特色：年宝玉则更注重保护水源、草地和环境，是一个以生态旅游为主的景区；而莲宝叶则则更注重游客的游览体验，允许游客徒步攀登。综上所述，年宝玉则和莲宝叶则是两个不同的景区，在地理位置、自然景观和景区特色上都有很大的区别。

年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。1年保玉则，又称果洛山，属巴颜喀拉山。

年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，这里流传看一个美丽的神话传说。很久以前，有个叫朱拉的猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白托牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。